Missfleur

Har vart ute och sprungit började lite innan 12 snåret så nästan när det var som varmast.... Men som tur så var det liiiite motvind! Annars hade jag nog dött! Haha! Kände verkligen ingen motivation men kollade igenom instagram medan jag drack ett glas vatten och sen blev de en springtur kommer typ inte hinna träna något i helgen och snart tar jag ju också en veckas semester! :D. Och jag kommer inte träna där...! Fast ska äta nyttigt och dricka massa vatten (+ en masa onyttiga saker hehe!)


Så sprang runt bårarp då jag verkligen har tröttnat på spåret! Vet inte om jag valde fel varv med alla "jobbiga" uppförsbackar men sprang hela vägen på 35,29! Satsade på 40 min då den är lite längre än den andra rundan som jag springer så otroligt nöjd över resultatet! :D efter det blev de 2 glas vatten (satsar på 8 om dagen ca: 2 liter! Bara 5 st kvar idag!!) gjorde även fudge! Vet inte om dem blir bra eller inte men ville testa på något nytt var jätte söt sugen igår men hade inget så hoppas nästan lite på att jag blir lite söt sugen idag! Hihi xD

Nu ska jag duscha och sedan blir det att gå till affären och köpa några saker! Tror nämligen att jag ska göra kvällsmat + efterrätt!! Får se om jag orkar! ;)


Mina små söta fudge bitar! :)

Kraam Missfleur

Efter en SJUKT onyttigt slut på förra veckan (fest, ätit ALLDELES för mycket...!) så är de en ny vecka som jag börjar på ett bra sätt och ska avsluta den ännu bättre! ;)

Gick inte upp förrens 12 och åt frukost! Mamma hade lagat gröt åt mig! *mums*! :D sedan blev det att byta om till träningskläder och ut och springa fick dock bara springa 2 varv för mamma..! Då jag fortfarande är lite trött! Är så frustrerad på det hela just nu! Men ska iallafall ut och gå sen har jag bestämt! Imed att jag var trött i helgen så försökte jag hitta något att äta som gjorde mig pigg men hittade ingenting då träning är de enda sanna sättet att bli pigg på! :)

Bilder från när hästarna bytte hage!

Kraam Missfleur

Haft en härlig morgon med intervall träning! Älskar verkligen att träna direkt när man stiger upp annars blir det så lätt att man skjuter upp det och de blir inte av! Så det är gött att ja det "avklarat" ;)


Nu blir det dusch och sedan frukost! Mamma är så gullig och gör plättar till frukost!! Har jag en otroligt snäll mamma eller vad!? :D

3 varv på el ljusan en mysig liten "skog" :)


Kraam Missfleur

Har inte vart en så rolig dag med regn hela dagen förutom på kvällen som det är nu och det är toppen väder!! :D otroligt skönt att hinna med en springtur + körde lite arm träning också! Slog min förra tid på 1 timme och 2 minuter. Till 56 minuter! :D (4 varv på el ljusan). När jag sprang mitt näst sista varv mötte jag jätte många som var ute och gick med sina hundar!! Trodde nästan att de var en hund klubb eller något! Haha! Fast de sista varvet träffade jag inte på någon! Lite skumt menmen de spelar ju ingen roll xD


Nu ska vi försöka få bort Puma från vårt hem! Katten har varit hos oss ofta och hon har ju faktiskt ett riktigt hem! Hon var dygnsur imorse när hon kom och så fick hon sova här hela dagen! Men nu är de slut på att ge henne mat så får vi se om hon går tillbaka till dem som äger henne! Får hoppas på det! :)



Kraam Missfleur

Har vart uppe på betet imorse och gick en runda i skogen vid vattenledningsparken! Otroligt fint där uppe!! :)


Efter det blev de hem och byta om till träningskläder och ut och springa min vanliga runda! :). Trodde att jag skulle försämra min tid då jag var tvungen att gå under ett staket och sedan mötte jag människor på vägen (vissa flyttade på sig men vissa kom jag knappt förbi!! Sjukt irriterande!) fastän det kändes som en "dålig" springtur så lyckades jag få 32:56,1!! :0. Otroligt bra tid så känns bra att man vet att ens kondition har blivit bättre!! :D

Sen blev det att käka sen träffade jag och mamma Lotta för att ta en härlig ridtur i skogen (självklart galopperade vi på järnet!! xD). Så snälla dem var dock så bockade Hillary för första gången med mig!! Haha trodde aldrig att hon skulle göra det så otroligt roligt! :) får se om jag kommer ha träningsvärk imorgon då jag inte har ridit på typ 2 månader!! :0


Nu blir det bakning och sedan en promenad! Har vart en awezome dag!! :D


Kraam Missfleur

Blev även en springtur på 4.39 km och självklart lyssnar jag på musik på mobilen och så ringer mamma mitt i spring turen och igår ringde Sis när jag var i duschen!! (Lyssnar på musik när jag duschar!) mobiler är bra men jag har inte den bästa tajmingen när folk ringer mig...


Har försökt städa lite men blev att jag kollade på tv och läsa en bok som var hur bra som helst!! Fick bli en kvällspromenad också då de inte gick något bra på tv...!

Mina Goa chips (de brända och de icke brända xD) och kvällsmaten!!

Lamt konstigt inlägg men nu är de sängen som gäller!! :)

Kraam Missfleur

Fick gå upp tidigt idag då Hannes mamma och pappa ska till Lindköping för att lämna av lite saker eller de var typ bara hans säng och alla täcken + lakan som de tog med sig :). Så svårt att fatta nästa torsdag flyttar Hannes hemifrån!! :O. Sis har ju redan flyttat så då blir det bara lilla jag kvar hemma... Kommer kännas sjukt konstigt eftersom man har levt 18 och ett halvt år med dem!! Med både bra och dåliga stunder! ;) fast det är mamma som har störst problem med att alla flyttar! Men ska tänka positivt det måste ju hända någon gång lixom! Vem vill ha kvar sina barn tills de är typ 30-40 år!?!? Så tog ner hans stora säng genom balkongen och sedan åkte dem iväg! Skippade att hänga med kände inte direkt för att sitta i en bil i typ 3 timmar och så... Lär ju få se vart Hannes bor någon annan gång ändå! ;)


Så jag har läst och kört ett styrke pass! Mina armar höll typ på att dö (magen också!) kör dock med lite lättare vikter så jag har fyra kilo på vardera arm att lyfta! :) nu har jag hållt mig sysselsatt genom att "baka". Fixar äpple chips (brände första plåten fast de gjorde inget hade ändå glömt ta kanel på dem så de blev goda ändå!!) och så har jag gjort glass och doppat kiwi i glass ville testa något nytt! Får hoppas att de blir gott!! ;D

Mina härliga frukt frukost!! :D

Kraam Missfleur

Dagen började med en springtur gjorde intervaller ena varvet och sprang andra (sammanlagt 4 varv blev det!) älskar verkligen hur trevliga andra människor som går eller springer i spåret är när man möter dem! De ler mot än och ser glada och uppmuntrande ut! Själv blir man så glad när man får ett sådant leende! Hoppas att jag ger sådana tillbaka! ;)


Efter det blev det till att dricka vatten i massor! Haha är varmt ute! Men tog en kall dusch och åt glas till frukost... Tog det sista som fanns kvar var så otroligt gott och så passar man på att sola ordentligt! :D



Kraam Missfleur

Nu är det läggdags! Har kollat klart på Castle och börjat läsa en ny otroligt bra bok!! Kan knappt sluta läsa den! Haha! :)


Idag blev det ett cirkelpass inomhus då de har regnat typ hela dagen...! Sedan mellan programmen tog jag en promenad! :). Idag kollade jag på Du är vad du äter i reklamerna för varje tisdag kollar jag på Supersize VS Superskinny är så synd att båda börjar kl 8!! :(. Men imorgon hoppas jag att det inte regnar så jag kan gå ut och springa!! :D


Förresten glasen som jag gjorde igår (ser äcklig ut men är god!) var god! Självklart inte lika god som vanlig glass men denna smakade lite mer som en smoothie glass! Otroligt god och mättande! Man ville ha mer men ändå inte! Kände verkligen smaken av banan, jordnötter och lite smak av kokos! Dock var de svårt att få upp den ur bunken... När man väl fick det så var man tvungen att värma den 20 sekunder i mikron så den gick att dela lite! Fast jag följde ju inte receptet då en el-visp inte funkar på samma sätt som en mixer :)

Men en bild på processen och glassen!
Bild 1 ingredienserna
Bild 2 processen
Bild 3 slutresultatet

Kraam Missfleur

Firade vår morbror i eftermiddags. Bjöds på jätte go kycklingsallad (de andra fick smörgås tårta...) till efterrätt blev det fruktsallad eller vad man säger (jordgubbstårta åt de andra...) var ett trevligt litet kalas! :)


Sen när man kom hem pågår crime night! Först Bones och nu Miss Marple :)

Så har vart en trevlig lugn dag! :D

Kraam Missfleur

Vaknade ganska tidigt idag! Men var på mycket bättre humör! Började dagen med att springa 3 varv i el ljus spåret! Var lite seg i benen så det tog typ 45 min haha! Det ska de bli bättring på men är otroligt glad att jag sprang de 3 varven! :) sen blev det hem och fixa frukosten som bestod av en STOR skål vattenmelon!! Har inte orkat äta upp den än!! Haha! Dock åt jag super mycket igår till kvällsmat så det är förmodligen därför!


Nu blir det att kolla på Australiens Next Top Model! Medan man hör att de regnar lite lätt ute! :) kommer och går regn typ...!


Kraam Missfleur

Återigen en varm dag!! Har solat nästan hela tiden förutom när jag var iväg en liten stund och tog ett dop i Åsa sjön med Olivia! Otroligt skönt var det!! Men nu blir de till att sola en liten stund till! :)


Igår blev det ingen utgång vad azz pepp på det först men drog och badade med Olivia och där träffade vi Emilia och Johanna + lite annat folk :) tog även då ett dop och jag hoppade ner från den högsta höjden i hopptornet!! :D (dock finns det bara upp till 3 meter menmen...) de hade en härlig grillkväll där! Dock stack jag Olivia och Emilia hem ganska tidigt!! Höll på att frysa ihjäl med bara kort byxor och linne!! :0 tänkte kanske gå ut sen när vi kom tillbaka hem men kändes ovärt att betala en massa när man skulle hinna vara ute i Max 1 timme!! Sista bussen hem går redan 23.33!! Väldigt tidigt! Så mös ner mig med ett par mjukisbrallor och tjocka strumpor under ett täcke och läste!! :)



Kraam Missfleur

Ännu en solig dag!! Är nästan jobbigt varmt ute! Men ska inte klaga var ju 30 grader i skuggan idag!!! :0 svettades man bara solade! Som tur var glömde jag inte att smörja in mig idag!! Hade nog bränt mig ganska rejält då....


Nu blir de ut på krogen en sväng!! Är dock typ pank så blir en lugn kväll! ;)



Kör på en slapp lite "skrynklig" look!


Kraam Missfleur

Har vart på arbetsförmedlingen i grupp rum 2 där de har flera lediga jobb upplagda dock hittade jag bara 1 men ska även söka jobb på subway som jag hittade på hemsidan!! :D. Måste ju söka jobb för att kunna få något! ;)


Nu ligger jag och kollar på tv med Puma(katten) jämte mig! Hon sover så gott och tar upp typ halva soffan! Haha! :)


Kraam Missfleur

Blir till att ligga och sola sig lite idag också innan man ska till arbetsförmedlingen! :) är ganska otroligt att det kan vara såhär fint väder hör i Sverige! Men de gäller att ta vara på det! Börjar faktiskt bli lite brun nu!! :D



Denna lilla sötnosen kom både igår och idag när man ligger och solar! Hon vill också ha lite uppmärksamhet! Och vatten och en skinkbit! Haha :)


Kraam Missfleur