That´s just Crazy.!!!
Crazy friday! Typ en vecka sedan jag skrev detta inlägg! MYCKET bra planering! ;) Hoppas att de är någorlunda fint väder i Sverige vill ju inte att de ska vara typ 25 grader och soligt när man själv är bortrest! ;) Får hoppas att allt med maten går lite bättre denna gången men jag ska försöka äta "rent" eller så nyttigt som det går! Vill testa på Pizza Hut kommer ihåg att de låg typ precis brevid hotellet som vi ska bo på! :) Har fått det på hjärnan! Haha! Men annars blir det mycket ägg, melon, grönsaker, kyckling och sallad! Kommer dock dricka läsk under denna veckan! (kommer ju även dricka alkohol....) och en MASSA vatten! Viktigt att hålla sig hydrated (stavas?) :)
Har gått förvånandsvärt bra med att äta rätt och Paleo dock tycker kanske dem runt omkring mig att det är lite jobbigt.... Menmen funkar toppen hitills! :) Saknar inte läsk eller choklad och godis! Har ju bakat lite kakor och sånt när man har haft ett riktigt godissug!! Men har den 3 September gått på denna diet i 2 månader!! Får kalla det "diet" då jag inte vet ett bättre passande ord...! Fast jag förknippar ofta diet med någon "snabblösning" eller dem alternativen som jag har testat på:
- Shakes
- Matersättning dricker/barer
- Vatten
- Läsk
- Äta typ bara knäckebröd och inga kolhydrater (pasta, bröd osv...)
Detta är enligt mig dieter och nästan som bantning...! Då man försöker ersätta saker eller äta mindre vilket gör i slutändan att man går upp i vikt! Tro mig på det! För jag har försökt... Så detta är de första hälsosamma sättet som jag vill bli NYTTIG och självklart gå ner i vikt också (eller nu har jag nått min första "målvikt") fast jag vill bli "tränad smal" och när jag inte har ett jobb vill jag också ha något att göra! ;) Fast de är svårare att vara arbetslös och gå hemma för då har man jämt nära till mat och onyttigheter! (Försöker få familjen nyttig också går sakta men säkert!!) Mamma har sagt att hon bara måste vänja sig vid att inte ha allt socker och har faktiskt börjat att gå på Paleo till 65 % av tiden! Vilket är väldigt bra! För det är inte så många som tycker om "riktig" choklad (jag är en av dem!) Man blir så mätt och så smakar den så starkt! Fast godis är det jag saknar minst! De jag saknar mest är nog att kunna äta typ bröd! Fast bara ibland! och ibland läsk (de köper dem varje helg, fast jag dricker inget!!) :) I LIKE MY NEW DIET! :D Dock är den lite dyrare en vanlig mat...! Men de går jämt upp ifall man inte köper något godis eller läsk! x'D
Så börja inte banta eller någon snabblösning! Gör en livstids förändring istället! Självklart kan man äta godis och sånt men i mindre mängd och kanske bara lite varannan vecka eller något?
Kraam Missfleur♥
Lika mycket mobbning som att kalla någon fet...
Onsdag och är i Cypern så tidsinställt inlägg (alla inlägg kommer vara det framtill på måndag!)
Kommer ihåg förra onsdagen då tog vi "ta igen" på krafterna och käkade pasta och gick runt på stan och hade allmänt trevligt! Så får se vad vi hittar på denna gången! ;)
Har ju börjat träna och äta nyttigt (känner mig dock som värsta svullot nu på fredag morgon kl 2.34 och skriver detta inlägg...! Ska aldrig mer göra fudge blir JÄTTE svullen av dem tror jag iallafall... men goda är dem!) Jag älskar att följa fitspo på IG dock så tycker jag ibland att dem "mobbar" dem som inte satsar på att ha sex pack eller en rund rumpa osv.... Som jag vill ha en platt mage och en normal rumpa som jag inte behöver göra en miljon squats för att få!! Så de känns lite fel när dem lägger upp bilder på smala tränade tjejer som inte har sex pack och sätter ett stort rött kryss över dem! Det är LIKA stor mobbning som att säga att någon är tjock, ful, anorexia, platt rumpa osv.....! För man ser bilder typ som
- Jag ska gå till köpcentrumet (en tjej som är smal som har en ganska platt rumpa)
- Den andra personen: NEEEEEJ DU ska göra dina squats!!!
Icke okej enligt min mening! Fast vi alla tycker ju olika! ;)
Tycker man ska ta till sig och acceptera att alla vill se olika ut och det är inget fel på att inte vilja ha muskler lika lite som det är att vilja ha muskler! Alla har ju sina egna ideal och tankar på hur dem vill se ut! :)
Man väljer själv hur man vill se ut! :)
Kraam Missfleur♥
U can´t just start something without the mening of going on!
O´boy har verkligen blivit lurad av min bror! Spåret som jag springer på är inte att alls 8 varv så har man sprungit 1 mil som han sa till mig! Utan jag sprang 4 varv tog 1 timme och 2 minuter! Fast jag använde en app som både räknar km och tar tiden! och 4 varv på spåret är 9,26 km!! :0 Så han måste ha blandat ihop det lite eller sagt fel...! Men känns otroligt bra att ha sprungit det idag dock måste tiden förbättras något! ;)
Åt så otroligt mycket mat nu i helgen så jag var inte så jätte hungrig idag men då klagas det här hemma att man äter för dåligt och det är jag som har "kört igång" med allt detta....! Så nu ska jag leta fram en massa recept från nätet och skriva ner så att de kan lagas nyttig mat här hemma! Vår skrivare funkar inte så det får bli för hand! Old fashion way! ;) Det är ju bäst att börja nu då det är jag som har "dragit igång" att vara nyttig här hemma! Och ärligt talat så har jag också börjat bli lite trött på att äta kyckling sallad hela tiden x'D
Vill ni veta vad era cravings betyder? Kolla på denna sidan då! http://laurenconrad.com/blog/post/foodie-facts-what-your-cravings-are-really-telling-you-healthy-eating-food-tips-lauren-conrad-july-2013
Kraam Missfleur♥
Bara 17,2 sekunder kvar!! :D
Vaknade relativt tidigt idag! Eller vid 11.30 gick jag upp från min säng... Hehe! Fast vaknade redan 10.30! Men älskar att bara ligga och dra mig/halv sova...! ;) När jag väl var uppe så tog jag direkt på mig mina träningskläder då jag kollade på mobilen att det var 40% chans att de skulle regna ända fram till kl 16.00!! Så tänkte att jag har 60% chans att de inte regnar när jag går ut och springer! Har verkligen saknat att springa! (har typ inte sprungit på 3-4 dagar! :0) Drack även ett helt glas vatten innan jag gav mig ut! Då jag hatar att bli helt torr i munnen bara för att man druckit för lite vatten!
Dock när jag sprang så började de dugga sen regna lite mer fast när jag var inne i skogen så skyddade den mig från att bli blöt! När jag var ute på asfalten igen så duggade de bara jätte lite! Otroligt jobbigt när de regnar+ är motvind! Men har de senaste 3 veckorna tävlat mot mig själv! Vet inte hur lång sträckan är som jag springer men min första tid var 1: 40:56,1 2 tiden: 40:01,9 3 tiden: 39:34,0 4 tiden: 37:34,3 5 tiden: 35:17,2!! Mitt mål är att få ner den till prick 35 minuter!! Men otroligt glad över att jag har lyckats såhär bra!! Då har jag sprungit när de är molnigt, regnat, kok hett och normalt! :D SO HAPPY DAY!! Ska dock försöka ta reda på hur lång rundan är! :)
Efter denna härliga morgon springturen blev det streching en hel flaska vatten och sedan duscha! Och självklart äta en go frukost! Vissa vill äta innan de tränar men jag har aldrig riktigt förstått varför? Jag får bara håll om jag äter något innan därför vill jag helst träna och sedan äta något! :)
Men nu ska jag fortsätta läsa i detta bullriga, blixtrande, regniga vädret!!
Kraam Missfleur♥
